Kukkutasana, Posizione del Gallo.

Magia ed Esoterismo in Oriente

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follettinakiara
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Kukkutasana, Posizione del Gallo.

Messaggioda follettinakiara » 12/02/2007, 1:58

Simbologia: Kukkuta (Gallo), il risveglio che tonifica.

Effetti: tonifica i muscoli addominali, elimina le tossine, potenzia la respirazione, scioglie il grasso dell'addome.

Tecnica: incrociate le gambe, destra su sinistra; appoggiate i palmi a terra in direzione dei piedi, inspirate portando la pacia in dentro e sollevatevi con l'ausilio delle braccia. Espirate e ritornate alla posizione iniziale. Ripetete per 3 volte.

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