Garudasana, Posizione dell'Aquila

Magia ed Esoterismo in Oriente

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follettinakiara
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Garudasana, Posizione dell'Aquila

Messaggioda follettinakiara » 12/02/2007, 8:42

Simbolo: Aquila (Guruda) che dispiega le ali.

Effetti: irrobustisce gambe e braccia e favorisce l'equilibrio psicofisico. 6 Chakra.

Esecuzione: in piedi cerchiamo l'equilibrio con la gamba sinistra, attorcigliamo la gamba destra con la sinistra. Inspirare. Alziamo il braccio sinistro ed attorcigliamolo a quello destro facendolo passare da sotto e unendo cos? le palme. Espirare dopo 30 sec. e invertire.

Immagine

Angelus Deourm

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