Qualche consiglio per la meditazione? Si certo persevera ma non farla diventare un'ossessione senn? per logica ottieni l'effetto contrario!
Dato che il tuo obbiettivo ? mantenere la concentrazione cerca di mantenere l'attenzione in tutto ci? che fai, nelle operazioni quotidiane intendo! Spesso noi svolgiamo un'azione solo fisicamente ma mentalmente siamo altrove, quindi cerca di mantenere viva l'attenzione su ci? che stai facendo!
Una volta aperto il cerchio, posizionato tutto e bla bla, prendo la candela, a volte la metto in contatto con gli altri tre elementi almeno simbologicamente in modo da scaricare le energie negative che potrebbe aver assorbito, per? dipende, a volte la faccio passare anche solo sull'incenso... dipende da come la sento al momento!
Il fatto ? che come gi? ? stato spiegato le candele essendo molto delicate, con facilit? assorbono energie dall'esterno, positive o negative che siano, comunque di energie si tratta e a noi serve vergine, l'energia la dobbiamo mettere noi e solo noi!
Poi la incido e passo sopra un olio specifico, per tutta la candela in modo da consacrarla, e trasmettergli anche l'intento a differenza di ci? che voglio ottenere, comunque ci sono delle differenze per passarvi l'olio a seconda dell'intento... ma potremo aprire un post a parte per parlare delle candele se siete d'accordo!
incanto con quarzo rosa e candela
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anche io lo uso, l'avevo usato una volta in un rituale per la bellezza personale con una candela verde...ha funzionato io lo trovo efficace e semplice allo stesso tempo...avevo letto lo stesso su un libro di cunningham. io per? poi cospargo la candela con un olio essenziale e se non la facevo bruciare completamente, la avvolgavo in un panno e la mettevo sotto il cuscino la notte per rafforzare il rituale.
Senza volere fare da maestro a nessuno, per? ti suggerisco alcuni esperimenti di visualizzazione legati al controllo e modulazione del ritmo respiratorio.
Puoi usare immagini semplici mentre regoli il ritmo decrescente della respirazione.
Puoi anche cercare di visualizzare cose in movimento, e cercare di seguirne i movimenti senza perdere la concentrazione sulla visualizzazione.
Sono esperimenti che danno buoni risultati se vengono fatti con un po' di metodo e costanza.
Tentar non nuoce!
chamo
Puoi usare immagini semplici mentre regoli il ritmo decrescente della respirazione.
Puoi anche cercare di visualizzare cose in movimento, e cercare di seguirne i movimenti senza perdere la concentrazione sulla visualizzazione.
Sono esperimenti che danno buoni risultati se vengono fatti con un po' di metodo e costanza.
Tentar non nuoce!
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...no juegues con la oscuridad si quieres salir victorioso.....
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Un altro piccolo metodo prima della visualizzazione che io uso sempre e':
prima di ogni visualizzazione importante mi concentro intimamente centro le mie energie e visualizzo uno per uno i sette colori, appena vedo i colori visualizzati nitidi davanti a me mi sento pronta.
E' un po' come fa ogni cantante prima di un concerto che ripassa le scale e riscalda la voce!
prima di ogni visualizzazione importante mi concentro intimamente centro le mie energie e visualizzo uno per uno i sette colori, appena vedo i colori visualizzati nitidi davanti a me mi sento pronta.
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