Simbologia: Kukkuta (Gallo), il risveglio che tonifica.
Effetti: tonifica i muscoli addominali, elimina le tossine, potenzia la respirazione, scioglie il grasso dell'addome.
Tecnica: incrociate le gambe, destra su sinistra; appoggiate i palmi a terra in direzione dei piedi, inspirate portando la pacia in dentro e sollevatevi con l'ausilio delle braccia. Espirate e ritornate alla posizione iniziale. Ripetete per 3 volte.
Angelus Deorum
Kukkutasana, Posizione del Gallo.
Magia ed Esoterismo in Oriente
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