Simbologia: ? la posizione del pavone, un pennuto simbolo di eleganza e potere. In India veniva usata per eliminare il veleno e le infezioni.
Effetti: rafforza la fascia addominale, il pancreas e l?intestino, tanto da favorire notevolmente la digestione.
Tecnica: in ginocchio fate aderire le mani con i palmi rivolti verso l?esterno, al pavimento. Cos? facendo avrete i gomiti riavvicinati e puntati verso il ventre. Inspirate. Alzate la testa e poi le gambe molto lentamente finch? non vi sorreggerete con la sola forza delle braccia. Inizialmente potete utilizzare una base d?appoggio per le gambe.
Angelus Deorum
Mayurasana, La Posizione del Pavone.
Magia ed Esoterismo in Oriente
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